FEEL-GOOD-WEEK

I’m about to leave for a 50 min massage soon – I have thought about going for months and now finally booked. Why is it always so difficult to book any appointments? 😀 This week will be a proper feel-good-week. On Monday I was so happy that it was a new week, full of energy and motivated. Quite soon I started to feel tired, cold and like I had no energy all day and after a class at the gym it felt like all muscles were aching and had to go to bed super early. Felt like a fever without the fever. Yesterday I even took a two hour nap, something I never do. Either it’s the autumn making me tired or that I’m sitting many days a week working overtime to be able to take time off to go to Chile. After the trip I’m not going to work a second extra for a while haha 😀 But this week I’ll try to get a good night’s sleep every night. Looking forward to the morning tomorrow as well because I’m not working until 12. Hoping for no rain, more walks now that the autumn still looks pretty and that I don’t get hit by the autumn flu. Hope you’ve managed to keep the flu and all that away!

//Jag ska snart gå iväg på en 50 minuters massage – något jag tänkt på i säkert månader och äntligen bokat nu. Varför är det alltid så svårt att boka tider som dessa? 😀 Den här veckan kommer bli en riktig må-bra-vecka. På måndag var jag så glad att det var en ny vecka, full av energi och motiverad. Ganska snabbt blev jag trött, började frysa och kände att jag hade noll energi och efter ett gympass kändes det som om alla muskler värkte och jag måste gå i säng supertidigt. Kändes som feber utan febern. Igår tog jag en två timmars nap, något jag aldrig gör. Antingen är det hösten som gör mig trött eller bara det att jag sitter och jobbar övertid flera dagar i veckan för att sedan kunna ta ut dessa övertidstimmar för vår resa till Chile. Efter resan tänker jag inte jobba en sekund extra på en tid haha 😀 Men den här veckan ska jag försöka sova långa nattsömner osv. Ser även fram emot morgonen imorgon eftersom jag börjar jobbet först 12. Hoppas på inget regn, mer promenader nu då hösten fortfarande ser så fin ut och försöka att inte drabbas av höstförkylningen. Hoppas ni lyckats hålla förkylningarna och allt det där borta! ❤

LUCKY TO HAVE THESE GIRLS IN MY LIFE

Hey ❤ It feels like all I do now is recaps of my weekends haha – anyways here’s another one from our weekend in Hanko. Like I said before, we went to the Poker Run, which is a motorboat event and it has kind of been a tradition to go. This was probably the last big event of the summer, which is extremely sad because I’m definitely not ready for fall yet. We got to Hanko on Friday evening and the first thing we did was go out on the balcony, pop a prosecco and catch up. Later we made dinner and after that it was time to go out to the harbor. The whole night was so much fun – I just love to hang out with these friends I can be totally myself with, have the best night, go crazy and have the most fun without needing anyone else around. Most of the night we hung around the boats in the harbor and with the people there, then went to HSF, but it wasn’t too busy so we didn’t stay too long.

// Hej ❤ Det känns som om allt jag gör är sammanfattar mina helger haha – hur som helst, här kommer en till från vår helg i Hangö. Som jag sagt tidigare, åkte vi till Poker Run, som är ett motorbåtsevenemang och det har blivit tradition att fara dit. Det var antagligen det sista stora evenemanget för sommaren, vilket är så sorligt för jag är definitivt inte klar för hösten ännu. Vi kom fram till Hangö på fredagen och det första vi gjorde var sätta oss på balkongen, öppna en prosecco och bara prata. Senare fixade vi middag och efter det var det dags att gå ut till hamnen. Hela natten var så rolig – jag älskar helt enkelt att hänga med dom här vännerna jag kan vara totalt mig själv med, ha den bästa kvällen, go crazy och ha så roligt utan att behöva andra runtomkring mig. För det mesta hängde vi kring alla båtar i hamnen och mänskorna där, sen gick vi till HSF, men det var inte så fullt så vi stannade inte länge.

On Saturday we went back down to the harbor to see the start at 12:00am. I have never made it to the start when every boat start their engines at the same time and shit how loud it is, but so cool at the same time. After the start we had to say bye to Ela because she had other plans for Saturday so me and Iina went to the beach with some drinks and had a quick dip. The water felt so refreshing and we chilled there for a while until it was time for dinner at Classic Pizza. I ate the truffle pizza (or with truffle oil but anyway so good) and Iina had a fresh prawn salad. Later it was time to get ready again and go back out. We went back to HSF and stayed there until late, hung out with some really fun people and danced so much that I couldn’t sleep last night because I was so sore I had to get up stretching at 1am haha!

//På lördag gick vi tillbaka till hamnen för att se starten kl 12:00. Jag har aldrig sett starten tidiagare när alla båtar startar motorerna sammtidigt och shit vad högt ljud det var, men så coolt samtidigt. Efter starten hamnade vi säga hejdå åt Ela för hon hade andra planer till lördagen så jag och Iina gick till stranden med lite drinks och tog ett snabbt dopp. Vattnet var så uppfriskande och vi chillade där en stund tills det var dags för middag på Classic Pizza. Jag åt tryffelpizzan (eller med tryffelolja men ändå så gott) och Iina åt en fräsch räksallad. Senare var det tid för att fixa oss och sedan tillbaka ut. Vi gick till HSF igen och stannade länge, hängde med så roliga mänskor och dansade så jag inte kunde sova förra natten för jag hade så ont i musklerna att jag måste stiga upp och stretcha kl 1 på natten haha!

Time to chill now for a while and we have no plans for the upcoming weekends. I miss the girls already though and can’t wait for our next weekend together. I love these girls so much and this weekend made us feel so nostalgic, it was exactly like old times even if nothing is like back then. I am so filled with love and happiness that my heart hurts. I truly believe with friendships that the most important is quality over quantity and how you feel when you’re around them. Are they giving or taking energy and do you feel like you are lifting and encouraging each other. If yes – never let them go, which I definitely won’t do ❤ Kisses and hugs ❤

//Dags att chill nu en stund och vi har inga planer för de kommande helgerna. Jag saknar flickorna redan och kan inte vänta till vår nästa helg tillsammans. Jag älskar dessa flickor så mycket och denna helg fick oss att känna oss så nostalgiska, det var precis som förut även om inget är som då. Jag är så fylld av kärlek och lycka att mitt hjärta gör ont. Jag tror verkligen att med vänskaper är det viktigaste kvalitet över kvantitet och hur du känner dig kring dem. Ger de eller tar de energi och känner du att ni lyfter och peppar varandra. Om svaret är ja – låt dem aldrig gå, vilket jag definitivt inte tänker göra ❤ Puss och kram ❤

MY MORNING FITLINE

Hey you ❤ Today I started my day with the same vitamin + fiber drink from Fitline that I take every morning. It is actually a lot more than just that, but to keep it simple it’s vitamins and fibers. A few days ago I posted my first photo on Instagram about Fitline products and now you will start seeing more of it. I have used these products for six months now and it took me this whole time to believe they are great supplements that actually can change the small things. For me the biggest difference has been the fact that if I take the products regularly I don’t feel bloated. Not even on a two week holiday in Cuba did I once feel the holiday bloat from a long flight, the food, the drinks. Back then I didn’t really want to believe the Fitline products were the reason, but now I actually do trust the products. Another thing is that me, who always wants my morning coffee, rarely have it anymore. I always start my day with the vitamin + fiber drink and after that I just don’t really want or need a coffee anymore. I’m super stubborn though and can’t really let go of the habit of coffee in the morning, so I sometimes on weekends have a coffee with my breakfast and the drink a few hours later. On work days I always have this drink when I wake up and the coffee an hour or two later when I’m at work 😉 I was also extremely against telling people about the products at first, mainly because I don’t want people to think that it’s one of those network marketing things where I only do it to get something. No, that’s not why and I’m still shy talking about them because I don’t want that response. At the same time I keep thinking, with all the ways people do marketing these days why can’t I share a great experience that makes me feel so good?! So I’m trying to ignore the half of me that thinks it’s “embarrassing” and focus on the one who wants everyone to feel as good, energized and rested! That’s what I want to get out of this ❤

// Hej på er ❤ Idag började jag dagen med samma vitamin + fiber dryck från Fitline, som jag tar varje morgon. Det är egentligen mycket mer än bara det, men för att hålla det simpelt är det vitaminer och fibrer. Några dagar sedan postade jag min första bild på Instagram om Fitline produkter och nu kommer ni få se mer om det. Jag har använt produkterna sex månader nu och det tog mig hela den här tiden att tro på att de verkligen är bra kosttillskott och kan förändra små saker. För mig har den största förändringen varit att då jag använder produkterna regelbundet känner jag mig inte svullen. Inte ens två veckor i Kuba gjorde att jag skulle ha kännt mig svullen av det långa flyget, maten, drickorna. Då ville jag inte egentligen tro att Fitline produkterna var orsaken till det, men nu tror jag verkligen på produkterna. Den andra grejen, är att jag, som alltid vill ha mitt morgonkaffe, sällan dricker det längre. Jag börjar alltid min dag med vitamin + fiber drickan och efter det vill jag inte riktigt ha eller behöver kaffe. Jag är väldigt envis dock och kan inte släppa vanan att dricka kaffe med frukosten, så ibland på helgerna dricker jag kaffe med frukost och den andra drickan någon timme senare. På arbetsdagar dricker jag alltid Fitline drickan då jag vaknar och kaffe en eller två timmar senare på jobbet 😉 Jag var även väldigt emot att prata om produkterna för folk först, huvudsakligen för att jag inte vill att alla ska tro att det är en av dedär nätverksmarkandsföringsgrejerna där jag gör det bara utav vilja att få något för det. Nej, det är inte varför jag gör det och jag är fortfarande blyg om att prat om dem för jag vill inte ha den responsen. Samtidigt tnker jag att med alla sätt som folk marknadsför grejer nuförtiden, varför kan inte jag dela en sjukt bra upplevelse som får mig att må bra=! Så jag försöker ignorera den halvan som tänker att det här är “pinsamt” och fokusera på den som vill alla att känna sig lika bra, energifyllda och utvilade! Det är det jag vill få ut av det här ❤

RESTORATE

Hello ❤ I’m just about to go to bed but thought I’d come here just quickly before that. Last night I thought I’ll go for a run today before work, and just before I fell asleep I decided to prioritize my sleep (7,30h instead of 6h) and changed my alarm. After work I then, rested after a good sleep, got a 7km run done!? It felt so good and I stopped at the beach halfway to do a quick upper body workout. I feel like I need to strengthen my upper body and back for feeling better and a better posture. Now I have just finished my restorate drink from Fitline, go see what it’s about on my Instagram and I’ll make a post here about it later. Goodnight ❤

//Hej ❤ Jag ska precis gå och lägga mig men tänkte komma en snabb sväng här in innan det. Igår kväll tänkte jag att jag ska gå springa inna jobbet idag och just då jag höll på somna bestämde jag att prioritera min sömn (7,30h istället för 6h) och ändrade om väckarklockan. Efter jobbet, vilad efter bra sömn, lyckades med en 7km springtur!? Det kändes så bra och jag stannade vid stranden för att lite träna övre kroppen. Det känns som om jag behöver förstärka övre kroppen för att må bättre och bättre hållning. Nu har jag just druckit klart min restorate från Fitline, gå kolla vad det är för något på min Instagram nu och jag gör ett inlägg om det här senare. God natt ❤

THAI CURRY

I love seeing friends, having plans and being active all the time, but I really enjoy these days when I can come home after work, go to the gym and cook dinner. Lately the weeks have felt like I wake up and the day just flies by and suddenly it’s almost midnight only to be morning again and the same things starts over. Most of the time when my day looks like this I am seeing friends. I do feel blessed to have so many close friends to see and all the plans me and Tom are making. I wouldn’t change that ❤ Sometimes even I need time to just recharge and stick to a routine because it balances it all out. Today has been a day like that and I feel so calm after being to the gym and then cooked dinner.

//Jag älskar att träffa vänner, ha planer och vara aktiv hela tiden, men jag njuter av dessa dagar då jag kan komma hem från jobbet, gå till gymmet och laga middag. På senaste tiden har det känts som om jag vaknar och dagen bara flyger iväg och mitt i allt är det midnatt bara för att vara morgon igen och så börjar allt om. För det mesta ser jag vänner dom dagarna som ser ut så här. Jag är så lycklig ändå över att ha så många nära vänner att träffa och alla planer vi gör med Tom. Jag skulle inte ändra det ❤ Ibland behöver även jag tid att ladda batterier och hålla mig till rutiner för att hålla någon slags balans. Idag har varit en sådan dag och jag känner mig så lugn efter att ha varit till gymmen och sedan lagat middag.

Lately I have made thai curries because I brought some curry paste back with me from Thailand last year and it needs to be eaten haha! It’s also very quick and simple to make and soo good!

//Jag har lagat mycket thai curry senaste tiden för jag hämtade en thai curry paste hem från Thailand förra året och det måste ätas haha! Det är såklart också väldigt snabbt och enkelt att laga och såå gott!

LAST SPRING DAY

Fav breakfast – Hummus, Avocado, Tomato & Sprout salad
Stopped for this halloumi burger on the way.
Can you believe how light it still is at 22:22!?

Ciao! We have been driving for 4 hours and we are almost in Seinäjoki. I’m tired and just want to get to bed now. How crazy is it that today is the last spring month and tomorrow summer starts officially? Now starts the few months everyone has been waiting for since last September. It’s the time when you are supposed to be the happiest and best you, be going somewhere all the time, travel, hang out with friends, get a tan and have your ‘beach body ready’ – I want everyone to just forget about this mindset and just keep going with their everyday life. Just enjoy the fact that it might be a little warmer and you get free vitamin D. That’s what I’ll do. I’ll be working all summer, zero holiday days, but this summer in fact I want to focus on improving myself. It’s a time when work is quieter, days feel longer and that leaves time to have energy on other things too. Workouts and eating throughout the summer is one thing, but I’m not taking any of these too seriously. I don’t feel like cooking, I don’t. If I want to stay up late, I do it and if I don’t want to work out, I don’t. You do the same and have a great start to the next season ❤

// Ciao! Vi har kört i 4 timmar nu och är nästan framme i Seinäjoki. Jag är trött och vill vara gå och lägga mig. Hur galet är det att idag är den sista dagen av våren och imorgon är det officiellt sommar? Nu börjar den tiden alla väntat på sen förra September. Tiden då du ska vara det allra gladaste och bästa jag, vara någonstans helatiden, resa, hänga med vänner, bli solbränd och ha ‘beach body ready’ – jag vill att alla bara glömmer den mindseten och bara fortsätter som vanligt. Bara njut av att det kanske är varmare och du får gratis D vitamin. Det tänker jag göra. Jag ska jobba hela dommaren, noll semesterdagar, men i sommar ska jag dock satsa på mig själv. Det är en tid då det är tystare på jobbet, dagarna känns längte och det lämnar tid för extra energi som man kan använda på annat. Att träna och äta bra hela sommaren är en grej, men jag tänker inte ta det allt för seriöst. Om jag int känner för att laga mat, gör jag inte det. Om jag vill stanna vaken länge, gör jag det och om jag inte vill träna, gör jag inte det. Gör du lika och ha en fin start på följande årstid ❤

TACOS & TALK

Good morning! Hope you all had a good week ❤ Last night made tortillas and just sat and talked about motivation and the feeling of success. We talk a lot about these things and are always looking to get better at understanding ourselves and what makes us feel good and what doesn’t. For us it is important that we are doing things we enjoy and trying to become better at what we are doing. This is anything from that little voice in your head trying to convince you not to take the bin out today to being mindful when you are having a conversation with another person. Now we have however just got up, it’s 8am on Saturday and we’re about to make breakfast before we head off to….HANKO! It’s a little birthday getaway for Tom. We are going to Regatta Spa with two friends and this was supposed to be a surprise – I only told him what to pack. Then I got really excited and couldn’t keep it a surprise anymore so I had to tell him haha 😀 I have honestly never even been to a spa properly before I think and I am really looking forward to just hang out and relax. Enjoy this (gray :D) Saturday and hopefully it gets sunnier soon! xx

//

God morgon! Hoppas ni alla haft en bra vecka ❤ Igår kväll lagade vi tortillas och satt och pratade om motivation och känslan av att ha lyckats. Vi pratar mycket om sådana saker och försöker helatiden bli bättre på att förstå oss själva och vad som får oss att må bra och vad som inte gör det. För oss är det viktigt att vi gör saker vi tycker om och försöker bli bättre på det vi gör. Det här kan vara allt från den där lilla rösten som säger att du inte ska ta ut soporna idag till att vara mindful när du har en diskussion med en annan person. Nu har vi hur som helst precis stigit upp, klockat är 8 lördagmorgon och vi ska laga morgonmål innan vi åker till….HANGÖ! Det är en liten födelsedags getaway tåt Tom. Vi ska till Regatta Spa med två vänner och det skulle vara en överraskning – jag berättade bara vad han ska packa. Sen blev jag så ivrig att jag inte kunde inte hålla det som en överraskning längre så jag måste berätta för honom haha 😀 Jag har ärligt sagt aldrig varit på ett ordentligt spa tidigare tror jag och jag ser verkligen framemot att bara chilla och ta det lugnt. Njut av denna (gråa :D) lördag och hoppas det blir sol snart! xx

YES YES YES

Hello! Finally Friday and I have just finished work. Tonight we’re having dinner with the girls from work and this has been planned for over a month. I think this is actually the first time since I started here last June that we actually go out and do something together without it being work related. Super excited! It is so important that work is a place where you don’t dread going and amazing colleagues are just the cherry on the cake. For me, going to work is  fun now. I don’t feel anxious every night about going to work again the next day or hate getting up in the morning because I have to go to work. Trust me, I have been there. I think a lot of people have and it’s not a good place. Of course it is almost impossible to feel extremely excited every day, but if you’re dreading going to work it is definitely time to start looking somewhere else. That’s what I have done – kept doing different jobs trying to find the perfect fit and right now it feels like I have. At least for the time being. My job doesn’t get the better of me and I still have energy after a full work day. I think it’s very important because there has to be time and energy for just living too 😀 Being at work isn’t too bad and we do have a lot of fun. I’m convinced I learn something new every day at work – every single thing I do is different to the previous one. Keeps it interesting. A little Friday thought for you – don’t waste time in a place where you feel anxious, insecure or unhappy. Keep looking and trying new things until you find what is best for you! Now it’s time for dinner at yes yes yes – an amazing vegetarian restaurant in Helsinki. Have a great weekend everyone ❤

//

Hejsan! Äntligen fredag och jag har precis gått från jobbet. Idag ska vi på middag med tjejerna från jobbet och det har varit inplanerat i över en månad. Jag tror det här är första gången sen jag började här i juni som vi faktiskt går ut och gör något tillsammans utan att det är jobbrelaterat. Så peppad! Det är så viktigt att jobbet är ett ställe du inte hatar att gå till och härliga kolleger är bara pricken på iet. För mig känns det att det är roligt att gå till jobbet nu. Jag känner mig inte orolig på kvällen över att jag måste jobba nästa dag och hatar inte att stiga upp för att gå till jobbet. Tro mig, jag har varit där. Jag tror många har det och det är ingen bra plats att vara på mentalt. Såklart är det nästan omöjligt att vara extremt ivrig varje dag, men om du verkligen hatar att gå till jobbet är det definitivt tid att börja söka något annat. Det har jag gjort – jobbat med olika grejer för att hitta vad som passar mig bäst och nu känns det att jag hittat det. Åtminstone för stunden. Mitt jobb tar inte upp all min energi och kraft och jag har fortfarande energi att göra grejer efter jobbet. Det tycker jag är viktigt eftersom man måste hinna och orka leva 😀 Att vara på jobbet är inte så farligt och vi har väldigt roligt. Jag är helt säker på att jag lär mig något nytt varje dag – varje sak jag för är olika än den föregående. Det håller jobbet intressant. En lite fredagstanke åt er – slösa inte tid på ett ställe där du känner dig orolig, osäker eller missnöjd. Fortsätt leta och prova olika grejer tills du hittar det som passar dig bäst! Nu ska jag på middag till yes yes yes – en så god vegetarisk restaurang i Helsinfors. Ha ett fint veckoslut allihopa ❤